五花肉烤蔬菜
五花肉烤蔬菜的做法说明
为了让儿子多吃点蔬菜，我也是想尽办法了，这样烤肉色香味营养更好，儿子吃了5串，赞不绝口，还可以放别的爱吃的蔬菜，一样好吃，你也可以试试
五花肉烤蔬菜的做法与步骤
- 1.
腌肉，把除烧烤料外的所有调料放入切好的肉中，用手揉抓使其充分吸收，水分慢慢被吸收，放置30分钟左右就可以了
- 2.
腌肉的时间处理蔬菜，洋葱尖椒切块，香菇焯水放凉对半切，剥大蒜（这次没放）
- 3.
把蔬菜和肉间隔串起来，空气炸锅200度，先烤3分钟，肉表面变色，蔬菜有点蔫了，撒烧烤料，烤3分钟左右，再翻面撒烧烤料，再烤3分钟就OK了，这个时间可根据自己家的烤箱或炸锅自己掌握，可一定要烤熟了，不要吃生的，会生病的哟！
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懒人红烧肉五花肉洗净切块，双立人铸铁锅小火预热2分钟，加少许油转中火，放蒜末、姜丝爆香，加入五花肉，翻炒片刻，加料酒、老抽、生抽、少许盐、糖、一块八角、小块桂皮、一把花椒、一片香叶、一块陈皮(其实我是把家里有的都放进去了，少个把东西也无所谓的)卤水五花肉材料：五花肉一条、腐竹、香菇、新鲜红辣椒一条（若喜欢辣点可放多）、桂皮一小瓣、八角一个、葱头、姜、蒜头、冰糖一两块就好、老抽一点点上色、生抽入味（视个人口味）蔬菜焗五花肉（无敌简单铸铁锅版）平底锅小菜拼盘🍱（大葱鸡肉卷+芝士蛋五花肉卷+肉桂苹果三角+独蒜丸子+韭花五花肉条#白老师家常菜学习笔记# 冰冻五花肉复苏术--辣炒五花肉超简单的酱爆五花肉(秘制五花叉烧)（生酮)五花肉蔬菜焗烤箱蔬菜五花肉#低碳温和生酮烤肉#五花肉烤蔬菜
