飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）
飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）的做法说明
一顿有肉有菜，低热量的快手菜～食材简单，调料简单，做法简单～(๑•̀ω•́๑)
飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）的食材和调料
| 鲍鱼粉丝蒜蓉虾 | |
| 鲍鱼 | 四只 |
| 大虾 | 四只 |
| 龙口粉丝 | 一束 |
| 油煎蒜蓉酱 | 两大勺 |
| 耗油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 海米小油菜 | |
| 海米 | 些许 |
| 小油菜 | 看自己要吃的量 |
| 大蒜头 | 三四颗 |
| 生抽 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 食盐 | 适量 |
| 鲜切杨桃 | |
| 杨桃 | 一个 |
飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）的做法与步骤
- 第1步.
准备四只大虾，四只鲍鱼，龙口粉丝温水浸泡
- 第2步.
鲍鱼去内脏，切花刀；大虾剪去虾枪虾腿开背去虾线；龙口粉丝泡软，剪断铺于盘底
- 第3步.
油煎蒜蓉酱（蒜蓉放置于油中煎至微微金黄）中加入生抽蚝油，搅拌均匀铺于大虾鲍鱼之上
- 第4步.
放入蒸箱蒸18分钟或者锅内上汽之后蒸15分钟
- 第5步.
如图
- 第6步.
蒸虾同时，准备油菜洗净，海米温水浸泡
- 第7步.
大蒜拍碎
- 第8步.
锅内油微热，放入蒜头海米小火慢煎
- 第9步.
开中火，加入生抽一小勺白糖，翻炒几下
- 第10步.
大火倒入小油菜翻炒至微微柔软
- 第11步.
如图
- 第12步.
杨桃剔去棱角，切片
