健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪

健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪

健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪的做法说明

最近酷爱牛油果🥑，恨不得什么菜都放点🥑，来一道没技巧没难度的健康早餐✌️

健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪的食材和调料

牛油果	1个
吐司	2片
盐/黑胡椒(随意)	一丁点

健身早餐不二之选牛油果🥑三明治🥪的做法与步骤

第1步.
吐司2片
第2步.
切掉边沿更好看
第3步.
牛油果1个，切一半
第4步.
挖出果肉捣成泥
第5步.
涂抹到吐司上面，根据自己的口味可以加一些海盐和黑胡椒
第6步.
另一半吐司盖上，对半切开
第7步.
摆盘
第8步.
煎个蛋吧，营养均衡

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