健康好喝的羽衣甘蓝饮

健康好喝的羽衣甘蓝饮的做法说明

每种食材都有独特的性质，挑选出适合自己的食材，制作出健康的食物
羽衣甘蓝的维生素含量很高，尤其是维生素C，能比菠菜高出10倍哦。作为一种绿色蔬菜却又是补钙利器，它的含钙量可是普通牛奶的1.2倍。还能提供锰、铜等多种微量元素，以及叶酸、叶黄酮素这两类对女性非常有益的成分，它们能有效预防和降低乳腺癌和宫颈癌的患病概率。