【生酮】牛油果奶昔

【生酮】牛油果奶昔的做法说明
生酮下午茶·脂肪炸弹,无需烤箱,5分钟轻松搞定
【生酮】牛油果奶昔的做法与步骤
- 第1步.
先来个原材料全家福。椰浆确认不含糖,这款成分只有椰浆和水。100%可可粉不含糖。

- 第2步.
将牛油果和涂抹干酪用打蛋器混合均匀。

- 第3步.
搅拌均匀后放入椰浆和可可粉,继续用打蛋器混合均匀。

- 第4步.
完成,装杯✌️,上面撒上自己喜欢的装饰(切记是生酮食材),我撒了点可可粉和椰片。Enjoy~

小贴士
巨量营养素:总热量383大卡,蛋白质6克,脂肪35克,净碳水3克(总碳水15克,纤维12克)
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