牛油果虾仁意面(青酱)

牛油果虾仁意面(青酱)

牛油果虾仁意面(青酱)的做法说明

适合减肥期间吃的一道早餐。有颜有料,而且做法简单。以下份量适合一人份

牛油果虾仁意面(青酱)的食材和调料

牛油果半个
意大利面1份
3只
橄榄油适量
罗勒适量
青柠2-3个
小番茄2-3个
樱桃萝卜2个
适量

牛油果虾仁意面(青酱)的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    先来煮意面。水烧开后下意面,时间8-10分钟。

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮意面的同时来准备青酱。 牛油果切开,取半个,去皮,切块,放入搅拌机中,同时加入罗勒(不喜欢罗勒的可以换成2瓣大蒜)挤压2个切开的青柠檬的汁,并倒入适量的橄榄油,少许盐,搅打成泥。青酱做好。

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    再来准备虾。 虾去头去皮去虾线,洗净,放到盘子里。去虾线有个小窍门,先把虾头剪掉,在虾背上剪开一道,之后去掉虾皮,在距虾尾1cm处用牙签在虾背挑开表皮,然后用牙签挑一下虾线,要轻一点,整根虾线就完整的取出来了。

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好意面后捞出,淋适量橄榄油搅拌均匀。在煮意面的锅里把收拾好的虾仁也煮一煮,时间2-3分钟。

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把做好的牛油果青酱涂抹到意面上,搅拌均匀。

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    取一个盘子,倒入搅拌好青酱的意面装饰上喜欢的樱桃萝卜,小番茄以及其它你喜欢的即可。 完成(`・ω・´)ゞ敬礼っ

    牛油果虾仁意面(青酱)的做法步骤 第7步

小贴士

1.各家意面不同,需要煮的时间大概都是8-10分钟。
2.不喜欢罗勒的味道可以换成2瓣大蒜,同理,反之亦然,

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