把西蓝花清洗干净,改刀
胡萝卜洗净,切成菱形片
葱切成碎,大蒜切成片
肉切成片
锅热放入适量油,放入肉片翻炒,炒至变色,当然葱花蒜花椒爆香
放入西蓝花胡萝卜翻炒,最后放入适量盐鸡精,炒熟出锅。
巴沙鱼泥西蓝花胡萝卜面西蓝花水煮胡萝卜胡萝卜西蓝花鸡蛋炒牛肉--下饭菜(炒饭)胡萝卜西蓝花炒杏鲍菇西蓝花胡萝卜炒虾仁解锁西蓝花新吃法:菠萝西蓝花精力汤西蓝花炒胡萝卜西蓝花胡萝卜超营养型炒饭西蓝花胡萝卜香菇