飞速做一顿好吃的【壹】（黑椒洋葱、老干妈土豆片、黄金什锦蛋炒饭）
飞速做一顿好吃的【壹】（黑椒洋葱、老干妈土豆片、黄金什锦蛋炒饭）的做法说明
在疲惫劳累的时候，如何做一顿好吃的？那就是要食材简单，调料简单，步骤简单～(-^O^-)
飞速做一顿好吃的【壹】（黑椒洋葱、老干妈土豆片、黄金什锦蛋炒饭）的食材和调料
| 黑椒洋葱 | |
| 青椒 | 一个 |
| 洋葱 | 一个 |
| 生抽 | 适量 |
| 陈醋 | 适量 |
| 食盐 | 适量 |
| 白糖 | 半勺，不能多 |
| 蒜头 | 若干 |
| 老干妈土豆片 | |
| 土豆 | 两个，中等大小 |
| 老干妈 | 如图 |
| 蒜头 | 若干 |
| 生抽 | 适量 |
| 陈醋 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 清水 | 适量 |
| 黄金什锦蛋炒饭 | |
| 鸡蛋 | 四个 |
| 米饭 | 一大碗 |
| 什锦豌豆玉米胡萝卜 | 适量，看自己 |
| 盐 | 适量 |
飞速做一顿好吃的【壹】（黑椒洋葱、老干妈土豆片、黄金什锦蛋炒饭）的做法与步骤
- 第1步.
洋葱青椒切丝，大蒜拍碎～
- 第2步.
锅内下油，大火烧热，放入大蒜爆香
- 第3步.
持续大火，倒入洋葱青椒爆炒
- 第4步.
持续大火，翻炒微软，倒入生抽，适量盐，少许白糖，继续爆炒；最后加入些许陈醋，黑胡椒粉，翻炒数次，出锅
- 第5步.
如图
- 第6步.
土豆片切片，大蒜头拍碎
- 第7步.
用如图老干妈，两勺
- 第8步.
锅内大火热油，五成热放入蒜头老干妈，爆香
- 第9步.
持续大火，倒入土豆片，些许陈醋（不用多，一丢丢），不停翻炒～随后加入生抽，盐，继续翻炒几次～
- 第10步.
持续大火，加入少许清水，刚刚没过土豆片为宜，盖锅盖闷煮～
- 第11步.
在水即将收完时，倒入些许陈醋翻炒数次，出锅
- 第12步.
如图
- 第13步.
鸡蛋四个，米饭一碗（隔夜）
- 第14步.
什锦豌豆玉米胡萝卜～按自己需求选取
- 第15步.
锅内倒入什锦食材，加入刚刚没过食材的清水，加热至水沸腾后，再继续煮一分钟
- 第16步.
鸡蛋打入米饭，些许盐，搅拌均匀，如图
- 第17步.
锅内入油（最好用不粘锅），大火加热，油热后，倒入鸡蛋和米饭～不停翻炒～绝对锻炼肌肉！
- 第18步.
在翻炒至如图（米饭快要颗颗分明）即将绝望之时
- 第19步.
倒入煮好的蔬菜，继续翻炒(๑°⌓°๑)～加入些许盐～出锅
- 第20步.
如图
