懒人低脂饱腹营养早餐
懒人低脂饱腹营养早餐的做法说明
一分钟快手燕麦粥
送给和我一样懒人又爱美的你们😉
懒人低脂饱腹营养早餐的做法与步骤
- 第1步.
提早一晚将燕窝炖煮好备用（我喜欢自己用干燕窝炖，即食燕窝水分太多）
- 第2步.
准备两勺即冲燕麦，一袋醇香燕麦片，一袋每日坚果
- 第3步.
倒入燕麦，麦片，冲200-230ml热水，加两勺燕窝和一袋坚果
- 第4步.
开吃～～就是这么速度
小贴士
燕麦和麦片的区别：燕麦不甜，燕麦片含糖，如果不喜甜的小伙伴可不加燕麦片，以燕麦代替，因为是早餐所以我会加一点甜味增加热量～
燕窝低脂高蛋白，最适合早晨空腹吃啦啦啦～
