月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》

月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》的做法说明

核桃腰果雪莲子炖鸡汤

营养功效：健脑补肾，美容养颜、益气强身；

核桃含有丰富的不饱脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，所含的脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能；核桃还有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用；含的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能；

腰果对保护血管有益处，可延缓衰老，润肠通便，润肤美容，增加抵抗力，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、消除疲劳，腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。

雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强免疫力，它还有改善皮肤色素沉着，延缓人体衰老的功效；属于低脂肪食材，具有滋阴养颜、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效；

鸡肉可益气，补精，添髓；用于虚劳、产后乳少、水肿、小便数频等症状；

在制作的过程当中，如果遇到什么问题，可咨询张老师，咨询电话18910322392，微信号同步，详细做法可点此视频教程👇
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