减脂增肌 —— 快手无油火鸡肉丸Turkey Balls
减脂增肌 —— 快手无油火鸡肉丸Turkey Balls的做法说明
火鸡肉是高蛋白、低脂肪的超级营养食物～甚至是比鸡胸更适合增肌减脂！！！
这款火鸡肉丸快手简单易操作，弄好的丸子可以用烤、煮、煎多种方式，能买到火鸡又想要减脂或者健康饮食的朋友们一定要试一试😆
减脂增肌 —— 快手无油火鸡肉丸Turkey Balls的做法与步骤
- 第1步.
这种turkey mince可以在超市直接买到，很适合做丸子或者饺子抄手内馅！ 冷冻玉米粒和小青豆也可以家中常备
- 第2步.
方法其实非常简单，把所有的材料混合起来，然后拌均匀开始做丸子！！
- 第3步.
形状不用很规整，但是一定要把它捏紧～ 这次我主要选择烤的方式——烤箱200度20分钟。和当季蔬菜配合一起做丸子汤也是个极好的选择！！！
- 第4步.
成品～配上一些圣女果，再搭配一些水煮蔬菜，一份增肌减脂的火鸡肉丸便当就要诞生啦
小贴士
这个配方大约可以做20个丸子～
