减脂鸡肉饼（快手）

减脂鸡肉饼（快手）的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉化冻后剁碎（不建议用搅拌机，味道会不一样哦）彩椒切丁，豌豆化冻洗净备用。

   
2. 第2步.

   将鸡肉泥、彩椒丁、豌豆放在容器里搅拌均匀。

   
3. 第3步.

   依次加入料酒、蚝油、黑胡椒搅拌至粘稠状团丸子不散为止。

   
4. 第4步.

   烤盘平铺锡纸，将备好的鸡茸泥，团成丸子依次按扁成饼状。烤箱上下烤盘200度，烤制20分钟。

   
5. 第5步.

   放入烤箱，开始蜕变啦！

   
6. 第6步.

   20分钟到啦，成品出炉，装盘，看上去还不错吧，营养美味健康。有没有想吃的冲动呢！😊

   
7. 第7步.

   一顿营养美味的减脂餐完成了（大约600千卡）减脂的妹子们，不要再让你的胃饥肠辘辘的啦，可以安全放心的吃完这餐。除了饱腹之外还有满足感哦！赶紧试试吧！