肉沫蒸芋头(可当减脂主食)

肉沫蒸芋头(可当减脂主食)

肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法说明

粉粉糯糯的芋头,浇上爆香的肉沫,好吃到哭了!

减脂期的我,用芋头替代米饭当主食,饱腹,热量又低。

肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的食材和调料

芋头(香芋)500g
肉沫150g
生粉5g
3g
黑椒粉适量
花椒粉适量
适量
小米椒,1个
生抽半汤勺

肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    芋头切丝,加入盐拌匀(选粉粉的芋头,加盐腌制调味,之后也比较容易熟)

    肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    肉沫加生粉,生抽,黑椒粉,花椒粉拌匀

    肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒜,小米辣炒香,加入肉沫炒到变色(我又偷偷加了辣椒粉…)

    肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    肉沫盖到芋头丝上,水烧开中火蒸10-15分钟,出锅撒葱花。 超好吃!!!

    肉沫蒸芋头(可当减脂主食)的做法步骤 第4步

小贴士

吃的时候可以把肉沫和芋头拌匀,直接吃或者下饭都可以。

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