奶汁番茄风味烤虾仁

奶汁番茄风味烤虾仁的做法与步骤

1. 1.

   虾仁去掉场。洋葱洗净，剥皮，切成3mm丝。菠菜洗净，切成4cm

2. 2.

   准备锅。漏网。水放入锅到2/3高位，点强火。漏网挂上洗涤盆。水开了，火调为中火，把菠菜，放入锅里，煮1分钟。灭火。把菠菜拿好，放入网里。把通心粉放入锅里，点中火，按袋子上写的时间煮。煮好了，灭火后把通心粉拿好放入网里。

3. 3.

   准备平底锅。橄榄油放入锅里，点中火，等待30秒。把洋葱放入锅里，炒3分钟。把虾仁放入锅里，炒至熟，放盐，胡椒粉，鸡蛋。灭火。

4. 4.

   准备220度烤箱。把番茄酱，淡奶油，菠菜和通心粉放入锅里，点中火，煮2分钟。灭火。

5. 5.

   准备能够用烤箱盘子。把步骤4料倒入盘子里撒上芝士，进入烤箱里，烤5分钟。

6. 6.

   做好了。小心打开烤箱，可以吃。