鸡肉肠
鸡肉肠的做法说明
健身减肥吃腻了鸡胸肉怎么办，变个花样做成鸡肉玉米胡萝卜小肠仔，好好味，健身美食两不误…做给小朋友吃也是不错哒～～
鸡肉肠的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉洗净放入主锅，10秒速度10打碎…
- 第2步.
感觉还不够细腻，下次可以增加5秒试试～～鸡肉装盘待用，清空主锅…
- 第3步.
胡萝卜切成大块…5秒速度5切碎…
- 第4步.
打好的胡萝卜碎…想细一点就多一秒，想大粒一点就少一秒切碎，自己按喜好调节时间…
- 第5步.
加入玉米粒…
- 第6步.
加入鸡肉，和所有调料…口味可以按自己喜欢加各种调味料…
- 第7步.
1分钟反转速度3搅拌均匀…
- 第8步.
取适量塞入香肠模具，塞紧…没有模具，可以用耐高温的保鲜膜卷成圆柱形，两头拧紧…
- 第9步.
主锅放入1/3的水…30分钟-Voroma-速度2蒸熟…
- 第10步.
出炉咯……
- 第11步.
美美哒～
- 第12步.
吃这样的健身餐，心情都好哒……
