蔬食｜养身南瓜百合黄瓜

蔬食｜养身南瓜百合黄瓜的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材： 蒜头剁碎，百合掰开，黄瓜切片，南瓜去皮去瓤切薄片（2-3cm厚度）。

   
2. 第2步.

   锅中烧开水，下入南瓜烫至锅中水开，捞出过冷水后控掉水分待用。

   
3. 第3步.

   起锅烧热，下一点油，下百合炒至由白色变微微透明，然后下黄瓜片和南瓜片快速翻炒，接着下盐炒匀即可。

   
4. 第4步.

   装盘，大功告成！