不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食
不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食的做法说明
这是一道非常快手又有营养的宝宝辅食。宝宝们都会很喜欢有色彩的食物，我家阿牛哥都吃了一半😆。
对小宝宝还不能添加＂调味品＂的来说，如果运用食物本身天然味道来充当＂调味品＂。是辅食阶段的重要烹饪方式！
宝妈都希望自己的宝宝吃得健康，同时又能摄入更多的营养。
不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
把玉米🌽洗净刨粒
- 第3步.
锅中水烧开，把玉米粒倒进去，煮约6分钟。
- 第4步.
西兰花🥦洗净焯水切碎备用
- 第5步.
彩椒洗净切碎备用
- 第6步.
香肠切丁
- 第7步.
捞出已煮好的玉米🌽放凉后，剥去外皮。 (玉米皮含有较多的粗纤维，如果小月龄宝宝剥去外皮便宜咀嚼消化。大一些宝宝就可以省略这步骤)
- 第8步.
去外衣的玉米切成小丁。
- 第9步.
玉米丁装入容器中，加入西兰花末
- 第10步.
加入彩椒丁
- 第11步.
加入香肠丁
- 第12步.
加入米糊（没有米糊可用中筋面粉代替）
- 第13步.
把所有食材搅拌均匀
- 第14步.
加入适量清水
- 第15步.
搅拌均匀
- 第16步.
取一个平盘刷一层薄油
- 第17步.
倒入拌好的玉米糊，用勺子🥄轻轻压平压均
- 第18步.
冷水上锅，水开后继续蒸约15分钟左右。
- 第19步.
蒸好后，可直接享用。我家宝宝还不会拿，我直接用勺子🥄喂饭，没有切片。
- 第20步.
一道简单又快手，有营养的绿色食品，可以给宝宝当点心。
小贴士
没有米糊可用中筋面粉代替，我用米糊是因为宝宝小的时候买太多了，没吃完。现在给利用起来🤗
