自制养生酵素
自制养生酵素的做法与步骤
- 第1步.
水果去皮去核，可以用开水烫下也可以不烫随意。
- 第2步.
准备好糖和纯净水，我是把水烧开放冷用。
- 第3步.
水果放入容器里。
- 第4步.
加入水。
- 第5步.
加入糖，糖可以多一些，口感会甜，但是最好别省去。
- 第6步.
加入酵素菌粉。
- 第7步.
放入酵素机，启动酵素功能就可以了。
- 第8步.
做好后过滤出来冷藏保存，成人一天最多喝330ML。饭前，饭后，空腹随意。
- 第9步.
一天一瓶，可以上班携带很方便。
- 第10步.
口感有一点淡淡的酒味，很好喝。
小贴士
酵素建议冷藏保存，如果不能喝冷的可以放常温，菌群的生活条件在40度以下，所以记得不要加温，不要兑入开水喝。
