没有油。。。
蘑菇切片,微波炉加水100w4.5分钟
芦笋切块,加水微波炉100w2.5分钟
取出,倒掉水分,加冷水冲洗
所有调料混合加温水
所有食材混合加调料微波炉30秒
三洋微波炉光波炉蒸微烤EM-J2109EB3菜谱微波炉光波炉桃酥饼干微波炉芝士蘑菇红薯烤蛋 —【微波志】【附微波炉红薯良心贴士】格兰仕光波炉微波炉烤鱼(鲅鱼)烤花甲(家庭版烤箱或者微波炉/光波炉)懒人微波炉鸡腿(加热型微波炉)微波炉鲜虾蘑菇微波炉版芦笋炒蘑菇