养生红豆杂粮粥
养生红豆杂粮粥的做法说明
一人份养生红豆杂粮粥，祛痘祛湿效果棒
养生红豆杂粮粥的做法与步骤
- 第1步.
首先准备一个小烧酒杯，大概10毫升的样子
- 第2步.
将红豆，薏米，莲子，百合每种一杯放在在大碗里洗净后泡水过夜
- 第3步.
将泡好的食材和红枣放进锅里加3碗半水大火煮开。
- 第4步.
煮开后转中小火，加入红糖，盖上盖子慢熬一小时。
- 第5步.
熬到红豆开花后就可以吃啦！
- 第6步.
也可以像我一样用破壁机打成糊状。
- 第7步.
这个分量刚好是这样两大杯哦！
小贴士
慢熬的时候时不时要搅动一下，防止粘底。
