海参瑶柱小米粥
海参瑶柱小米粥的做法说明
小米海参粥是2007年之后逐渐流行的一道滋补粥品，用精选小米、鸡汤、新鲜海参熬制而成。具有补肾益精，养血润燥的功效，适合精血不足须发早白，记忆力下降者。
海参瑶柱小米粥的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
海参按这步骤提前几天前开始泡发好！
- 第3步.
野米提前泡2小时，小米，瑶柱提前泡30分钟，虫草花提前15分钟泡发！
- 第4步.
海参切一段段的，也可以切得更小点！
- 第5步.
热锅下油放入姜爆香，把瑶柱炒香至金黄色！
- 第6步.
再放入海参炒香备用！
- 第7步.
先放入野米
- 第8步.
盖起盖子煮30—40分钟，看野米软了即可（可以先提前煮野米，再处理食材）
- 第9步.
野米煮软后，依次放入小米
- 第10步.
放入虫草花煮10分钟
- 第11步.
最后放入瑶柱海参煮20分钟即可完成
- 第12步.
放点糖调味
- 第13步.
出锅，开吃，虽然没放肉，但味道也特别的好吃
