西兰花.芹菜.胡萝卜.鸡蛋一个.酸奶一小杯配一些燕麦综合干果
西兰花芹菜胡萝卜过水,➕少量油烟老抽抄一下
酸奶红薯,早起第一餐减肥快手早餐~吃好第一餐减肥第一餐大家推荐个好用的厨师机啊养胃第一餐小家第一餐新年一个人第一餐减肥食谱第一餐小冯减肥第一餐