麻辣手撕鸡

麻辣手撕鸡

麻辣手撕鸡的做法说明

改良版的手撕鸡,灰常好吃哦!

麻辣手撕鸡的食材和调料

胸肉300克
豆瓣酱一小勺
花椒油一勺
小米椒5个
3瓣
包菜梗少许

麻辣手撕鸡的做法与步骤

  1. 1.

    将鸡胸肉洗净,开水煮熟,煮大概十五分钟左右

  2. 2.

    把鸡胸肉捞起,放凉。期间把蒜和小米椒切碎,白菜梗切成细条

  3. 3.

    将鸡肉撕成一丝一丝的,尽量小点,容易入味。

  4. 4.

    锅烧热后,放少许花生油,加入豆瓣酱,花椒油,烧出红油后,放入鸡丝,翻炒均匀后加入小米椒,蒜和白菜梗。炒熟后出锅。

小贴士

1.加入豆瓣酱后就不需要放盐了
2.白菜梗是为了丰富这道菜的营养,也能让菜的口感更有层次感
3.之前做了一次用的鸡腿,撕起来更费劲,而且脂肪更多。减肥的小伙伴还是推荐鸡胸肉

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