每日靓汤集合
每日靓汤集合的食材和调料
| 蜜枣 |
每日靓汤集合的做法与步骤
- 第1步.
霸王花，海底椰，沙参，芡实，无花果，蜜枣，红枣，红萝卜，猪骨（润喉）
- 第2步.
鸡骨草，灵芝，土茯苓，胡萝卜，蜜枣，红枣，猪骨（清热解毒）
- 第3步.
西洋菜，胡萝卜，陈皮，鲫鱼，猪骨，蜜枣（滋润喉咙）
- 第4步.
姬松茸，茶树菇，玉竹，淮山，黑豆，枸杞，陈皮，乌鸡，姜片
- 第5步.
五指毛桃，土茯苓，陈皮，赤小豆，茯苓，莲子，芡实，薏米（需要炒），蜜枣，猪骨（祛湿功效）
- 第6步.
粉葛，胡萝卜，马蹄，山药片，玉竹，赤小豆，猪骨
- 第7步.
山药，胡萝卜，玉米，排骨，党参，玉竹。
- 第8步.
生鱼，红枣，玉竹，淮山，姜片，陈皮。
- 第9步.
鸽子（焯水），虫草花，冬菇，桂圆肉，红枣，枸杞，山药，姜片
- 第10步.
雪莲果煲胡萝卜莲子猪骨（润喉的）
- 第11步.
川芎白芷黑豆陈皮煲鱼头（被风吹得头疼喝了可以缓解）最后加一点点白酒增香去腥
- 第12步.
花旗参炖鸡/竹丝鸡/瘦肉 清热的汤 （花旗参，桂圆肉，花旗参炖鸡/竹丝鸡/瘦肉，姜片。放入炖盅隔水炖两个小时喝）
- 第13步.
雷公根，黄豆，姜片，老母鸡（降火汤）
- 第14步.
菜干，黄豆，鲮鱼，胡萝卜，蜜枣，鸡汤（比较滋润）
- 第15步.
冬瓜，海草，绿豆，薏仁米（要炒一下），猪骨，姜片
- 第16步.
冬瓜，海草，赤小豆，猪骨，姜片
- 第17步.
黄芪，淮山，泥鳅，红枣，枸杞，姜片（隔水炖）
- 第18步.
天麻人参鸡汤（炖汤，冬天喝，预防冷风吹头痛。天麻，人参，圆肉，枸杞子，鸡肉）
- 第19步.
羊肚菌石斛瑶柱鸡汤（滋补类，增强免疫力。姜片，羊肚菌，石斛，干瑶柱，淮山，关火调味的时候加枸杞子不会发酸）
- 第20步.
牛大力土茯苓赤小豆胡萝卜花菇煲猪骨/加草龟（祛湿）
- 第21步.
花旗参须，牛大力，玉竹，胡萝卜，去核红枣，圆肉，老母鸡（清热）
- 第22步.
生地麦冬嫩豆腐煲咸鱼头猪骨（降火）
- 第23步.
土茯苓，牛大力，花菇，芡实，薏仁米，赤小豆，胡萝卜，猪骨
- 第24步.
雪梨，海底椰，无花果，猪骨（润肺降燥）
- 第25步.
沙参，玉竹，无花果5个，百合干，去皮去核雪梨，去皮去核苹果，猪骨 （秋冬滋润）
- 第26步.
土茯苓，牛大力，红枣，赤小豆，薏仁米（炒一下），猪骨 （祛湿功效）
- 第27步.
淮山片，玉竹，沙参，百合，莲子，薏仁米（要炒一下），猪骨
