酱爆八爪鱼

酱爆八爪鱼

酱爆八爪鱼的做法说明

八爪鱼虽然长得丑,但它含有丰富的蛋白质和矿物质等元素,营养价值非常高。所以经常会变成我们的盘中餐。

酱爆八爪鱼的食材和调料

章鱼1只
10克
生粉25g
2棵
适量
10g
豆豉适量
蚝油5g
少量
青椒少量
红椒少量

酱爆八爪鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    用盐和生粉揉搓八爪鱼

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    静置30分钟

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切块入盘

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热水汆烫

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    姜葱蒜洋葱豆豉爆炒

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加椒盐和青红椒爆炒

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加少量水

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加少量蚝油

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    翻炒几下即可出锅

    酱爆八爪鱼的做法步骤 第9步

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