低糖低油超软红豆奶香包

低糖低油超软红豆奶香包

低糖低油超软红豆奶香包的做法说明

因为我一直在减肥,所以不敢吃高糖高油的,没有忌口的可以加糖至40克、加油至30克。但这个配方做出来一点也不觉得淡哦,味道还是超级棒的。

低糖低油超软红豆奶香包的食材和调料

蜜豆150-200克
30克
130克
鸡蛋1个
黄油20克
1克
高筋面粉300克
奶粉20克
耐高酵母粉4克

低糖低油超软红豆奶香包的做法与步骤

  1. 1.

    把面粉、糖、奶粉、酵母粉混合,拌匀后加入鸡蛋和水,放入厨师机。

  2. 第2步.

    开2档或者3档打发至7成(可拉至如图所示的手套膜,但是还没有很透明)然后加入一克盐继续揉面。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    继续揉5分钟左右加入软化后的黄油。(图片的是加热软化后凝固的,稀了点,不过也可以的)

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    继续揉至黄油被面团吸收,大约5-10分钟。能拉出略透明的膜后拿出。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入容器中发酵至原来的2倍大取出,揉面排气,然后放桌上用保鲜膜盖住醒发10分钟左右。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    分成八等份,揉成面团。我家烤箱小,按这个比例做有点偏多。如果你们也是小烤箱的话我建议按我这个教程比例的二分之一做。分割的时候分6个就可以了。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    把上一步的面团压扁,中间包入蜜豆。我忘了拍图片了,就像包包子一样,之后揪在一起就行了。然后发酵至原来的2倍大。我的开箱有发酵功能,如果你家烤箱发酵发功能那就只能用别的方法了。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    拿出刷上薄薄一层蛋液,我就是做多了,发酵后都挤在一起了。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    沾上黑芝麻。放入预热好的烤箱。上火1180度,下火160度烤13-15分钟。每个烤箱不一样,时间也不太一样。注意观察颜色。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    好啦,香喷喷的红豆面包出炉啦。我烤了14分钟,可能蛋液刷多了,颜色有点过了。但是口感还是棒棒哒。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    超软超香的,蜜豆超好吃。

    低糖低油超软红豆奶香包的做法步骤 第11步

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