减脂餐-无油蜜柚白菜沙拉

减脂餐-无油蜜柚白菜沙拉

减脂餐-无油蜜柚白菜沙拉的做法说明

参加了禾然有机的活动,收到一箱子调味品和一箱子蔬菜,那就来做个适合秋冬季节的润燥沙拉吧!这道菜无油低糖,也适合减脂美女哦!

减脂餐-无油蜜柚白菜沙拉的食材和调料

禾然有机白菜120g
去皮红心柚子200g
海盐1g
禾然有机淡酱油5g
禾然有机糙米15g
蜂蜜10g
荷叶7-8片

减脂餐-无油蜜柚白菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    白菜切丝,放入海盐,腌制5分钟,用手揉捏白菜,去除白菜的生味儿

  2. 2.

    薄荷叶切碎,放入一个小玻璃瓶,把糙米醋、蜂蜜和淡酱油也放入玻璃瓶用力摇匀

  3. 3.

    把柚子肉放在白菜丝上,再把刚刚摇好的沙拉汁倒入拌匀即可

小贴士

要想甜加点咸,这是个酸甜口味儿的沙拉,加入淡酱油不会影响白菜的颜色,却能很好的激发柚子和白菜的鲜甜

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