鲜鸽子汤·元气大补汤
鲜鸽子汤·元气大补汤的做法说明
十鸽九补，比鸡汤更补~孕期一周喝3次~4次汤，羊水一直很好!
也并没有因为减少每餐米饭，影响宝宝发育，相反的宝宝长势也很健康哦！
鲜鸽子汤·元气大补汤的做法与步骤
- 第1步.
鸽子在摊贩去毛，回家洗干净，切块!
- 第2步.
加入姜片、红枣。 （怕腥味多加一块姜）
- 第3步.
加入葱白
- 第4步.
加入莲藕
- 第5步.
花椒一小把
- 第6步.
加入水，刚刚淹没食材
- 第7步.
盐
- 第8步.
按下牛羊肉键，炖25~30分钟!
小贴士
1.花椒是收奶水的，坐月子催奶的时候就不要加花椒啦！
2.红枣去核更好，吃了不上火
3.盐量控制不好可以先少加一部分，炖煮好以后再自行调味
