鸡肉脯
鸡肉脯的做法说明
便携小零食——饱腹高蛋白的鸡胸肉脯，无论是增肌还是减脂，都比较适合，饿了来一块，香甜口感，一吃就停不下来啊
鸡肉脯的做法与步骤
- 第1步.
把鸡胸肉剁成肉泥，越碎越好(想偷懒用料理机搅碎也行但是没有手剁的好吃)
- 第2步.
把肉泥放在碗里，加入生抽，老抽，鱼露，黑胡椒，盐不断搅拌打出粘性(也可用电动打蛋器打)
- 第3步.
烤盘底刷橄榄油，放入肉泥盖上保鲜膜用擀面杖擀薄（无不沾涂层的烤盘可以铺.上锡纸再刷油)
- 第4步.
烤箱200度先烤10分钟，这时候会有酱汁出请倒掉，然后刷上枫糖浆，撒上白芝麻装饰 ，再入烤箱200度继续烤10分钟，翻个面再烤10分钟
- 第5步.
喜欢硬的可多烤一会，烤好切成矩形，放凉更好吃，越嚼越有味
小贴士
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