减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼

减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼

减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的食材和调料

鸡蛋2个
玉米适量
适量
牛奶适量

减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋清放适量糖打发。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋黄单独乘出来。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蛋黄加玉米粉,再加适量牛奶。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    调成厚糊糊。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将两种混合。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    稍稍搅拌均匀。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将糊糊倒入电饼铛。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加热至电饼铛冒烟,再等一小会,烟少了断电。

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    取出切小块,礼成

    减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法步骤 第9步

小贴士

想营养健康,少放糖!一样好吃

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