减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼

减脂餐,好吃又健康的碳水,玉米饼的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋清放适量糖打发。

- 第2步.
蛋黄单独乘出来。

- 第3步.
蛋黄加玉米粉,再加适量牛奶。

- 第4步.
调成厚糊糊。

- 第5步.
将两种混合。

- 第6步.
稍稍搅拌均匀。

- 第7步.
将糊糊倒入电饼铛。

- 第8步.
加热至电饼铛冒烟,再等一小会,烟少了断电。

- 第9步.
取出切小块,礼成

小贴士
想营养健康,少放糖!一样好吃

鸡蛋清放适量糖打发。

蛋黄单独乘出来。

蛋黄加玉米粉,再加适量牛奶。

调成厚糊糊。

将两种混合。

稍稍搅拌均匀。

将糊糊倒入电饼铛。

加热至电饼铛冒烟,再等一小会,烟少了断电。

取出切小块,礼成

想营养健康,少放糖!一样好吃