牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)

牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)

牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法说明

色彩鲜艳的沙拉🥗,看起来就非常好吃,而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃!!

花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)

牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的食材和调料

牛油果半个
虾仁100克
西蓝花70g
芒果100g
小番茄5-6个
柠檬1/4个
黑椒粉、盐适量

牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鲜虾去壳去虾线,煮熟

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西蓝花煮2分钟

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    芒果切花,再把果肉取出

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    牛油果肉切粒

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    番茄去叶子对半切

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    所有食材放在一起,加入黑椒粉,一点点盐,挤柠檬汁。拌匀即可

    牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法步骤 第6步

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