健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你
健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你的做法说明
孕期，体重增长有点快，医生警告说要吃点粗粮。
然后特别想吃小米饭，于是就跑回娘家解馋。
平时吃的小米饭会有点硬，不太好下咽。
老妈用捞饭方式做，口感、色泽棒棒哒！
从菜谱上看到的都是二米饭，所以特意上传此菜谱给宝妈们或者要减肥的你。
除了小米饭还可以顺便做小米粥，希望大家能喜欢。
健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你的食材和调料
| 小米 | 克500 |
健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你的做法与步骤
- 第1步.
准备小米
- 第2步.
家里三个人吃饭，拿平时汤勺做计量，放了3.5勺；洗干净就可以开工了～
- 第3步.
米放锅里后，放漫过米6-8公分的水；
- 第4步.
开锅煮4-5分钟（普通锅就OK）； 时间太长米会软。
- 第5步.
5分钟后把米捞到电饭煲
- 第6步.
电饭煲放到米饭档就就可以
- 第7步.
捞剩下的米别纠结，直接煮小米粥喝。 高压锅10分钟；普通锅20分钟。
- 第8步.
出锅
- 9.
小米粥比平时那种熬法更黏糊，口感更好
小贴士
温馨提示小米很重要，买山西的沁黄小米
