马蹄银耳百合羹
马蹄银耳百合羹的做法与步骤
- 第1步.
银耳泡发一晚
- 第2步.
马蹄洗净切小块
- 第3步.
百合枸杞洗好
- 第4步.
一起下锅大火烧开后转小火慢炖
- 第5步.
煮至粘稠
- 第6步.
个人建议慢炖过程快结束时放入冰糖即可
小贴士
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。
银耳泡发一晚
马蹄洗净切小块
百合枸杞洗好
一起下锅大火烧开后转小火慢炖
煮至粘稠
个人建议慢炖过程快结束时放入冰糖即可
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，可制淀粉，还可作中药。
