美味早餐之奶香酥脆土司芝士焗饭~~西红柿炒蛋版

美味早餐之奶香酥脆土司芝士焗饭~~西红柿炒蛋版的做法说明

每天早晨时间非常紧张，特别是还要上班的妈妈们，30分钟必须做出孩子们爱吃的健康美味营养早餐，对每一位宝妈来说都是一项艰巨的考验。

第1步.
要准备的材料
第2步.
西红柿去皮切丁，蒜苔、蘑菇、小肠都切丁，鸡蛋打散。
第3步.
锅内放一点点玉米油，油热后倒入鸡蛋炒熟，盛出盘。
第4步.
锅内再放一点油，油热后放入蒜苔和香菇炒香。
第5步.
炒香后再放入西红柿丁炒，多炒几分钟，直到汤汁变稠，西红柿变小（也可以少加点番茄酱）
第6步.
再放入鸡蛋和肠，放点盐调味儿
第7步.
都炒好后盛出盘备用。
第8步.
烤箱上下火170度预热，同时土司上都涂匀沙拉酱。
第9步.
土司上放匀西红柿炒蛋。
第10步.
均匀洒上芝士。
第11步.
入烤箱，上下火170度，10分钟就差不多，根据自家烤箱温度调整，下火尽量小点，容易糊。
第12步.
看到芝士化了就差不多好了。浓浓的奶香味儿带着酸酸甜甜的口感，土司也是奶香酥脆，菜量绝对足足的，有营养又均衡，芝士也很拉丝哟，再也不用担心孩子吃菜少了。
第13步.
美美滴享受～