Suman的减肥食谱（南瓜糙米饭）

Suman的减肥食谱（南瓜糙米饭）的做法与步骤

1. 1.

   将糙米洗净提前浸泡3小时以上

2. 2.

   把泡好的糙米及水同事放入电饭煲，按煮饭键

3. 3.

   把南瓜切块蒸熟备用，待饭蒸熟后将南瓜拌在一起即可 （个人认为可以把南瓜和饭放在一起蒸，口味影响不大）