彩色家族(凉拌)

彩色家族(凉拌)

彩色家族(凉拌)的做法说明

以前老是拌水果沙拉,这回拌个蔬菜什锦!💅💅💅💅

彩色家族(凉拌)的食材和调料

绿黄瓜1条
西红柿1个
西兰花半个
紫甘蓝几片
少许
味极鲜
鲍鱼
小米辣2个

彩色家族(凉拌)的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花泡盐水1小时后洗干净切成小坨,进炒菜锅烧开水焯2分钟,沥水捞入小盆洒盐腌半小时,然后倒掉盐水。

  2. 2.

    西红柿切三角丁,绿黄瓜切小拇指长条,紫甘蓝切1厘米宽丝,都加入西兰花盆里,洒3小勺味极鲜,1小勺鲍鱼汁拌匀。

  3. 第3步.

    最后小米椒(别的辣椒不行)切碎拌λ蔬菜盆,盖保鲜膜λ冰箱冷藏一会儿再吃,冰爽酥脆,鲜嫩多汁!

    彩色家族(凉拌)的做法步骤 第3步

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