提升免疫力～灵芝山药养生汤

提升免疫力～灵芝山药养生汤的做法与步骤

1. 第1步.

   1、中药材料洗干净 2、胡萝卜和铁棍山药去皮切块

   
2. 第2步.

   3、腱子肉切块飞水 4、将所有材料（枸杞除外）放入砂锅汤煲

   
3. 第3步.

   4、加入开水，大火煮开后，小火2个小时

   
4. 第4步.

   5、起锅时加盐调味，加入一些枸杞也不错 (●—●)我没有吃味精，胡萝卜的甜味也相当于味精了