煎三文鱼🍣

煎三文鱼🍣的做法说明
🐟🐟🐟常吃三文鱼的好处 实在是太多了
大家可以上网科普一下 🤗
煎三文鱼🍣的做法与步骤
- 第1步.
三文鱼洗净 用纸巾吸干水分 切条 《我用的整块三文鱼,》

- 第2步.
锅中喷洒少许油

- 第3步.
放入三文鱼 撒上适量盐 黑胡椒碎

- 第4步.
中火煎制两面熟透即可、

- 第5步.
出锅装盘 配上水煮蔬菜,淋上🍋柠檬汁即可享用

- 第6步.
来一顿别样早餐 正能量满满的❤️


🐟🐟🐟常吃三文鱼的好处 实在是太多了
大家可以上网科普一下 🤗
三文鱼洗净 用纸巾吸干水分 切条 《我用的整块三文鱼,》

锅中喷洒少许油

放入三文鱼 撒上适量盐 黑胡椒碎

中火煎制两面熟透即可、

出锅装盘 配上水煮蔬菜,淋上🍋柠檬汁即可享用

来一顿别样早餐 正能量满满的❤️

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