减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜

减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜

减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法说明

灵感源于云南砂锅菜,健身减脂期食用幸福感超强,没压力。
用料为一人分,500大卡左右。

减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的食材和调料

花椰菜半个
鸡蛋一只
西红柿一个
金针菇1/4个
鸡腿两小只
内酯豆腐半盒

减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    先煮蔬菜,最后放鸡蛋和豆腐。

    减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    饱腹感强,热量也不高。

    减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜的做法步骤 第2步

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