秋葵干
秋葵干的做法说明
低脂健康小零食
秋葵干的食材和调料
| 秋葵 | 4根 |
秋葵干的做法与步骤
- 第1步.
去头对半切开
- 第2步.
190度10分钟 无油无盐
- 第3步.
空气炸锅，200度5分钟（10分钟会更焦一点，着急吃拿出来的早）
小贴士
空气炸锅比烤箱更合适，因为烤箱空间太大预热时间久
想要跟市售的秋葵干一样脆，专门的烘干机更方便些，不然就需要烤箱低温慢烤
低脂健康小零食
| 秋葵 | 4根 |
去头对半切开
190度10分钟 无油无盐
空气炸锅，200度5分钟（10分钟会更焦一点，着急吃拿出来的早）
空气炸锅比烤箱更合适，因为烤箱空间太大预热时间久
想要跟市售的秋葵干一样脆，专门的烘干机更方便些，不然就需要烤箱低温慢烤
