70脂肪+25蛋白+5碳水。早餐比例…
培根一百克煎好,锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也可以,白灼也没问题。 加防弹咖啡一杯 完美的早餐。
完美比例。
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