超减脂的美味饺子！
超减脂的美味饺子！的做法说明
365天，我有1000天都在减肥。
减肥不等于挨饿( •̥́ ˍ •̀ू )
吃得开心，瘦得满足。
这个美味饺子基本没有调味，全靠食物本身，这些食材想想就是甜甜
超减脂的美味饺子！的做法与步骤
- 第1步.
黄瓜，胡萝卜搓丝，炒鸡蛋，虾仁搅成泥 将所有的东西和成馅儿 快做完了才记得拍照，所以看起来不多
- 第2步.
其实一开始就是先揉面再做馅儿， 忘了拍照所以只剩下剂子。 剂子不用做很大，因为可以控制饺子大小 虽然减脂饺子，但也不能吃太多，对吧
- 第3步.
总共做出了34个饺子。 手太慢，饺子馅儿最后出水，所以包起来很困难。有大有小，好调整吃的量。 全部放冰箱，再几个几个装一包。 这样要吃的时候就方便多了。
小贴士
只有在菜丝里放一些盐让它出水，不然这个菜谱整体不放任何调味。
黑麦饺子，你值得拥有😘️
