纤润谷物营养糊
纤润谷物营养糊的做法说明
各种谷物打成糊比较容易消化，特别适合胃不好的人。这个份量刚好俩人喝，另外再配个鸡蛋，炒个蔬菜，切点水果，蒸个包子啥的，营养早餐就搞定了！（早餐很重要，一定不能凑合吃😊）
纤润谷物营养糊的做法与步骤
- 第1步.
纤润谷物
- 第2步.
准备食材，山药去皮切片，红枣去核。
- 第3步.
头天晚上所有食材放入豆浆机加水至600ml处浸泡（有破壁机更好），夏天温度高要放冰箱哦！
- 第4步.
早上起来按个米糊浓汤就可以了
- 第5步.
米糊打好倒出
- 第6步.
趁热享用营养早餐
各种谷物打成糊比较容易消化，特别适合胃不好的人。这个份量刚好俩人喝，另外再配个鸡蛋，炒个蔬菜，切点水果，蒸个包子啥的，营养早餐就搞定了！（早餐很重要，一定不能凑合吃😊）
纤润谷物
准备食材，山药去皮切片，红枣去核。
头天晚上所有食材放入豆浆机加水至600ml处浸泡（有破壁机更好），夏天温度高要放冰箱哦！
早上起来按个米糊浓汤就可以了
米糊打好倒出
趁热享用营养早餐
