简单易学的减肥营养杏鲍菇

简单易学的减肥营养杏鲍菇

简单易学的减肥营养杏鲍菇的做法说明

在网上看到大神做煎松茸,感觉和杏鲍菇很像,就想做煎杏鲍菇,杏鲍菇超市都有,而且便宜又营养,新手完全不压力,上图是我第一次做的成品,但是光线有点暗。

简单易学的减肥营养杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇1个(女生的手掌大小)
微量,没有也不要紧
比平时做菜略多即可
少量
胡椒粉微量

简单易学的减肥营养杏鲍菇的做法与步骤

  1. 1.

    把杏鲍菇洗净切片,生姜切末备用

  2. 2.

    热锅倒入油和姜末,我用的是平底锅,让油在锅底流动,使锅底都有油,然后放入切好的杏鲍菇煎,待杏鲍菇变色后,撒盐,翻面继续煎。待两面均变色,可以让杏鲍菇铺平在锅上,撒胡椒粉,煎直至一面金黄色,翻面继续同样的步骤,最后盛盘。

小贴士

1.杏鲍菇煎的时候会出水,要小心水和油溅出
2.不喜欢胡椒粉,可以试试孜然

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