写了自己看的……
混合液种材料，冷藏或室温发酵至蜂窝状。
液种加入主面团发酵
无油无糖百分百纯全麦低脂粗犷原生态面包无油无糖纯全麦面粉面包(面包机版)冷藏中种法100%纯全麦面包纯全麦核桃燕麦面包纯全麦无油华夫饼面包100%纯全麦吐司 汤种全麦纯全麦无糖南瓜排包纯全麦黑芝麻馒头无糖低油纯全麦肉松吐司（免揉）
