嫩滑煎鳕鱼

嫩滑煎鳕鱼

嫩滑煎鳕鱼的做法说明

鳕鱼高蛋白，鱼肉特别嫩，蒸着吃很好吃，今天试着煎一下，更好吃了😄

嫩滑煎鳕鱼的食材和调料

鳕鱼
胡椒粉
盐
黄油

嫩滑煎鳕鱼的做法与步骤

第1步.
鳕鱼化冻后清洗干净，然后撒上少许盐和胡椒粉腌制一小时
第2步.
热锅加入小块黄油融化，要开小火欧，而且一定要用不粘锅欧，然后加入鳕鱼块，不要动它，让它冷静冷静，😄两三分钟后就不会很容易散开了，然后小心翼翼的翻个面继续煎，至两面金黄就可以出锅了😄
第3步.
装盘，再加几个山楂摆摆盘😄欧了！开吃

小贴士

一定要用不粘锅一定要小火，不然就悲剧了😄
鳕鱼高蛋白，适合经常吃，😄高蛋白高营养的食物

相关分类

猜你喜欢的菜谱

春菊鳕鱼乌冬香煎银鳕鱼配时蔬【主食-海鲜-鳕鱼】宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）桃花流水鳕鱼肥（烤鳕鱼）「鳕鱼猪柳蔬菜丸子」——银鳕鱼+黑猪柳银鳕鱼蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——银鳕鱼（南极犬牙鱼）让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼

美食资讯

随便看看其他菜谱

嫩滑煎鳕鱼相关菜谱大全