减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法说明
健身的人都爱吃大虾，因为什么?高蛋白啊，可是炸大虾油太多了，我的秘方是，空气炸锅!零油!来吧来吧，开始
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法与步骤
- 第1步.
海捕大虾三只，去头去皮留虾尾的一点壳，用料酒和盐稍腌一小会儿。
- 第2步.
零油神器，空气炸锅。
- 第3步.
虾裹淀粉，裹蛋液，裹面包糠，直接放到空气炸锅里。
- 第4步.
200度5分钟,礼成。
小贴士
虾肉虾皮不要扔，冰箱冷冻起来，下次拿油炒一炒，下水炖一会，然后用这个水下面条，鲜啊
