黑麦全麦卷饼（适合减脂主食替代）
黑麦全麦卷饼（适合减脂主食替代）的做法说明
黑麦粉 100克
全麦粉 100克
水 130克
盐 4分之一茶匙
黑麦全麦卷饼（适合减脂主食替代）的食材和调料
黑麦全麦卷饼（适合减脂主食替代）的做法与步骤
- 第1步.
黑麦和全麦粉放入主锅 加入130克的水，4分之一茶匙盐。2分钟揉面模式。 和好的面团放置10到15分钟。 桌子上撒干的全麦粉，将面团分成50克一个的剂子 将剂子按圆，用擀面杖擀开成饼皮。平底锅，不放油不放油不放油，预热，放入饼坯。小火两面煎熟即可
- 第2步.
煎饼咯
