低脂的葛根玉米汤
低脂的葛根玉米汤的做法说明
粉葛通常在秋、冬两季采挖，粉葛和玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，加上筒骨的钙质，简直完美！其实就是嘴馋又怕胖~~
低脂的葛根玉米汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料，洗干净！
- 第2步.
粉葛去皮，切大片。玉米切段，生姜切片。
- 第3步.
锅里加水，放入姜片，沸腾后把筒骨放入，煮5至6分钟。（看对比图，会煮出很多血水，所以最好不要省略这步！！！）
- 第4步.
把筒骨捞出清洗，把水也倒了噢~~不要再用来煮汤 噢！
- 第5步.
把全部的食材放到瓦锅里，加水大火煮，水沸之后换中火，煮2个小时左右~~（煮的过程中要搅几次，粉葛多淀粉，容易沾底。看小贴士）
- 第6步.
最后加少许食盐。 粉葛玉米筒骨汤，出锅~~我长这样！！！
小贴士
注意：因为粉葛有大量淀粉，水煮沸的后30分钟，大概要隔10钟就去搅拌一下，等到粉葛变透明之后（也不是像玻璃那种透，只是淡淡的透），就可以放心煮了。
