串香一族(牙签串炒香菜)

串香一族(牙签串炒香菜)

串香一族(牙签串炒香菜)的做法说明

单身狗的日常,从超市买的牙签串(鸡肉),油炸的话卡路里太高,而且费油,剩下的油不好处理。 换个思路,改用炒的方式也很合适,省去了腌肉入味的时间,方便、高效、味道也还不错。

串香一族(牙签串炒香菜)的食材和调料

牙签串250克
香菜200克
2瓣
少量
耗油一勺

串香一族(牙签串炒香菜)的做法与步骤

  1. 第1步.

    牙签串提前解冻、香菜洗净且段

    串香一族(牙签串炒香菜)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    热锅冷油,放入姜蒜煸炒出味,考虑牙签串肉较厚,可以稍微多放点油。我会待这一步的末尾稍微放些白酒或黄酒去除可能存在的异味,当然也可以省略。

  3. 第3步.

    放入牙签串煸炒,七成熟后放入香菜煸炒。

    串香一族(牙签串炒香菜)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后稍放耗油调味出锅。

    串香一族(牙签串炒香菜)的做法步骤 第4步

小贴士

1、白酒(黄酒)可放可不放。
2、鸡肉串本身是调好味的,可以适当减少菜本身的盐和其他调味料的使用。

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